Hardloopsokken lijken een klein onderdeel van je uitrusting, maar kunnen veel invloed hebben op comfort. Een goede sok sluit aan zonder te plooien, verwerkt vocht en beperkt wrijving op plekken waar snel blaren ontstaan.
Kijk eerst naar pasvorm, materiaal, demping en wrijving. Het belangrijkste is dat het kledingstuk tijdens het lopen stabiel en comfortabel blijft. Test vooral hoe het materiaal en de pasvorm aanvoelen in beweging, omdat kleine irritaties tijdens langere trainingen sneller opvallen.
Kies de dikte en bescherming op basis van temperatuur, wind en regen. Tijdens inspanning warmt je lichaam snel op, waardoor te veel isolatie klam kan aanvoelen. Meerdere lichte lagen geven vaak meer flexibiliteit dan één zwaar kledingstuk.
De pasvorm moet voldoende aansluiten om niet hinderlijk te bewegen, maar mag je natuurlijke loopbeweging niet beperken. Let op taille, naden, randen en plekken waar materiaal tegen de huid schuurt. Comfort tijdens bewegen is belangrijker dan hoe het kledingstuk alleen voor de spiegel zit.
Technische synthetische vezels en merinowol worden vaak gebruikt omdat ze vocht kunnen verwerken en relatief snel drogen. Het ideale materiaal hangt af van temperatuur, gevoeligheid van de huid en gewenste warmte. Katoen houdt vocht langer vast en wordt tijdens intensieve trainingen sneller zwaar en klam.